我是做力量运动的,刚入手健乐多的左旋肉碱,什么时候吃比较好?

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提问者 我依然爱你
2018-07-12 10:07 悬赏 0财富值 阅读 93回答 1

我是做力量运动的,刚入手健乐多的左旋肉碱,什么时候吃比较好 

体育/运动
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2楼-- · 2018-07-13 10:08

力量训练前吃就可以,健乐多的左旋肉碱吸收是有一定过程的,左旋肉碱发挥作用是在服用后1小时 ~ 6小时,因此,吃完左旋肉碱1小时以后配合有氧训练,减脂效果最明显。

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